在热门标签中，一瓶冰咖啡非常酷！如果您想为Tag -Day投票赞成最好的饮料，则需要在顶部进行：碳酸饮料，柠檬水，新鲜挤压果汁，冰冰红茶，冰咖啡。
但是应该指出的是，在喝这些饮料时，我们还需要注意牙齿。由于某些意外饮料可以原谅硬牙外壳，因此会增加龋齿（蠕虫牙齿）和酸中毒的风险。
酸性饮料如何有牙齿？
搪瓷是牙齿的第一条防御线，也是牙齿顶部最难的外壳。它由95％至97％的无机成分（主要是含钙和磷的羟基磷灰石）和少量的水和有机成分组成。
搪瓷去矿化是牙齿破坏的第一个hakbang。任何可能导致搪瓷脱矿化的因素都会增加龋齿和酸侵蚀的风险。
钙和磷非有机晶体困难，抗性穿着和耐织物，但他们的天然敌人是酸！酸可以轻松地溶解这些羟基磷灰石晶体，从而导致牙釉质表面脱矿质，增加毛孔并降低刚度，从而导致牙釉质本身较薄，更少，并且还可以打开袭击细菌的通道，从而增加龋齿的风险。
但是，我们的口头防御机制不是素食主义者，它具有特定的自我纠正和修复。牙齿长期浸泡在唾液中，唾液中含有大量的钙和磷离子（通常比牙齿表面更高的Mataas浓度）。它们可以随时在牙齿上沉积，以重建新的羟基磷灰石，该羟基磷灰石是由于先前脱矿化而导致的钙和磷的损失形成的，并形成了动态平衡。
这种动态平衡具有平衡，这是pH的临界值（约5.5）。当余额损坏时，会有不可逆的钙和pHOsphorus损失。
当口腔中的pH值> 5.5时，钙和磷的去除大于损失，并且修复了牙釉质表面。当口腔中的pH值小于5.5时，牙齿表面上的钙损失和磷的速率大于回忆速率，并且搪瓷表面将脱矿物化。 pH较低，牙釉质脱矿化和溶解的水平越严重！
搪瓷的连续脱矿化可能会导致两个后果：（1）龋齿（口服pH 4.0〜4.5）； （2）酸的侵蚀（口服pH 2.5〜4.0）。
龋齿会对牙齿造成空心损害，并在牙髓炎和根尖性周围炎中严重发展，从而导致严重的疼痛和牙齿功能的丧失；虽然酸侵蚀会导致整个牙齿的搪瓷外壳融化和薄，但牙齿的大小继续减少，并且可以降低牙本质和牙髓保护的能力。
因为搪瓷消失了，所以它无法改变。严重的ACI侵蚀将导致整个口服咀嚼功能，垂直咬合距离甚至关节问题。
酸性饮料通常是指pH值小于4.5的饮料。每个人都喜欢在阳光下喜欢的许多饮料确实是酸性饮料。
结合我们前面提到的pH值的策略值（5.5），当这些饮料与牙齿的表面相互作用时，它们将导致短期搪瓷脱矿化，而pH值越低，pH值越低，较严重的脱矿化就是！尤其是pH 2.0和4.0之间的酸性饮料可以直接导致酸蚀刻的发生。
此外，除了酸性外，许多饮料还添加糖（尤其是白糖）。）这些糖可以很容易地腐烂由牙齿表面产生有机酸引起的龋齿，从而进一步加剧了表面的脱矿质化矿产并引起双重打击！常见产品包括传统的碳酸饮料，添加糖的果汁等。因此，喝ACI长时间高频的DIC饮料会导致牙齿带牙齿的大pinsala！
哪种饮料对牙齿最有害？
我们早些时候发现，饮料的下pH值较低，牙齿表面的脱矿化越严重，侵蚀和龋齿的风险越高。
因此，牙齿中最有害的东西仍然是碳酸饮料（pH值最低，含有大量糖），其次是各种果汁和果汁饮料。苹果醋，冰红茶，葡萄汁和橙汁也有害。尽管纯柠檬汁的pH值也很低，但通常由水溶解，因此酸腐蚀的实际作用不是很好。
此外，即使啤酒不是甜的，它也很酸，大量饮用也会损害搪瓷。西瓜汁是最好的新鲜果汁。咖啡，酸奶，运动饮料等是酸性的，对牙齿的影响很小。
当然，启发喝酒的人是pu重新水（或开水），茶（或饮用糖茶），牛奶，苏打水等。
如何喝酒可以减少饮料
牙齿伤害？
如果您真的想享受饮料的满足感，我们可以在喝这些酸性饮料时减少它们对搪瓷的酸侵蚀：
喝吸管以减少饮料上酸和牙齿之间的接触；
减少饮用的频率并防止在酸性环境中重复牙刷，从而为碱性缓冲和唾液回忆提供时间；
饮用后洗嘴（纯水或自来水），或喝一些纯水或苏打水，以减少口腔中剩余的酸性成分；
建议在进餐后2小时在一顿饭或oob中喝它。当挖食物时，您可以拿起pH落在嘴里的班车。尽量避免在两餐之间的任何时间喝酒，并避免上床睡觉前喝酒；
喝酸性饮料半小时，用氟化物牙膏促进雷明，刷牙半小时化
可以添加纯新鲜挤压汁以降低饮用前的酸浓度；
喝咖啡时可以添加纯牛奶。牛奶中的蛋白质和钙可以“中和”咖啡中的酸，也可以降低牙齿表面上的颜料浓度。
清洁牙齿，在早晨和晚上刷牙，进食后冲洗嘴，然后用牙线。这是如此重要！
饮料中的酸会导致搪瓷去矿化以防止空腔。 Kinit还需要随后由细菌引起的龋齿侵袭，这些细菌将继续代谢并产生新的酸，这将破坏牙齿结构并形成空腔。此外，附着在牙齿表面的斑块将防止唾液与牙齿的脱矿物表面之间的接触，从而使唾液无法完善唾液。因此，清洁牙齿表面并控制牙齿表面的表面斑块是预见的主要原因T蛀牙。
有成千上万种美味的饮料，想想您的牙齿。我希望在阅读本文后，您可以从保护牙齿的角度选择和喝合适的饮料！
（来源：流行科学中国）
